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山羊乳酪填餡羊肉漢堡

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 份量
  • $25

食材

  • 主要食材

    • 2磅絞羊肉
    • 4盎司軟山羊乳酪
  • 粘合與裹料

    • 1杯麵包屑
    • 🥚 1個雞蛋
    • 1瓣大蒜,切碎
    • 🧂 4½茶匙鹽
    • 1湯匙黑胡椒粉
  • 調味料

    • 1湯匙新鮮羅勒葉切碎
    • 1湯匙新鮮牛至切碎
  • 烹飪油

    • 1茶匙橄欖油
    • 1湯匙特級初榨橄欖油
  • 蔬菜

    • 🧅 ½杯洋蔥丁

步驟

1

在中火加熱平底鍋,加入1茶匙橄欖油。加入洋蔥丁並煮至軟化且呈透明狀,約5分鐘。

2

在攪拌碗中,揉合洋蔥、羊肉、雞蛋、麵包屑、大蒜、鹽和胡椒。將混合物分成六份,捏成球狀,覆蓋後冷藏備用。

3

在碗中混合山羊乳酪、特級初榨橄欖油、羅勒和牛至。均勻混合;覆蓋後冷藏5分鐘。

4

將烤架預熱至中高溫,並輕塗油於烤架上。

5

將每個肉丸壓成漢堡排。用拇指在中央按出凹痕,填入一勺山羊乳酪混合物,然後封起來形成漢堡排。

6

在預熱的烤架上每面烤約8分鐘,或直到中心達到華氏130°F(攝氏54°C)為中熟,或華氏150°F(攝氏65°C)為全熟。

營養成分

每份

🔥

484

卡路里

  • 34g
    蛋白質
  • 16g
    碳水化合物
  • 31g
    脂肪

💡 小提示

冷藏山羊乳酪混合物有助於更容易填充。搭配皮塔餅或漢堡麵包,以及一份酸奶黄瓜醬享用。正確預熱烤架以確保均勻烹飪。這些漢堡排也非常適合搭配希臘沙拉作為完整餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。