Golompke（牛肉捲心菜砂鍋）
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 份量
- $15
Golompke（牛肉捲心菜砂鍋）
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 份量
- $15
食材
肉類
- 🐄 1磅絞牛肉
蔬菜
- 🧅 1個小洋蔥，切碎
- 1（16盎司）袋coleslaw混合蔬菜
穀物
- 🍚 ¾杯未煮過的白米
罐頭食品
- 2（10.75盎司）罐濃縮番茄湯
- 💧 1（10.75盎司）罐水
步驟
1
將烤箱預熱至375華氏度（190攝氏度）。
2
在大火加熱的大平底鍋中，加入絞牛肉和洋蔥。翻炒至牛肉成鬆散狀、均勻變褐且不再呈粉紅色。倒掉並丟棄多餘的油脂。
3
將coleslaw混合蔬菜、大米和絞牛肉分層放入9x13英寸的烤盤中。在中碗中混合湯和水。將湯倒在絞牛肉上。用錫箔紙覆蓋。
4
烘烤1小時15分鐘，或直至米飯變軟。
營養成分
每份🔥
268
卡路里
- 13g蛋白質
- 33g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
使用食物溫度計確保牛肉完全煮熟至安全內部溫度。搭配新鮮的晚餐卷享用，完成一餐。將剩菜存放在密封容器中，最多可在冰箱中保存3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。