CookPal AI
recipe image

爺爺的紅薯蛋白派

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 份量
  • $10

食材

  • 主要材料

    • 3個大紅薯,去皮並切成塊
    • 9英寸派皮的麵團
    • 🧈 ½杯軟化的奶油
    • ¾杯白砂糖
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • 🥛 ¼杯牛奶
    • 🥚 4個蛋,分開蛋白與蛋黃
    • ½茶匙肉桂粉
    • ½茶匙香草精
    • ¼杯白砂糖
    • ½茶匙香草精

步驟

1

將紅薯放入大鍋中,加水覆蓋。用大火煮沸後,轉中低火,蓋上鍋蓋燜煮至變軟,約20分鐘。瀝乾水分,讓其蒸乾1-2分鐘。將紅薯轉移到攪拌碗中,冷卻約10分鐘。

2

將烤箱預熱至350°F(175°C)。在9英寸的派盤中鋪上未烘烤的派皮。

3

將紅薯搗成泥,加入奶油、¾杯糖、鹽、牛奶、蛋黃、肉桂粉和香草精混合均勻。將餡料倒入派皮中。

4

在預熱好的烤箱中烘烤,直到餡料凝固且派皮開始變金黃色,約25到30分鐘。

5

將蛋白放入乾淨的攪拌碗中,用電動打蛋器以中速打發3到5分鐘,直至硬性發泡。加入¼杯糖和½茶匙香草精,繼續打發至堅挺光亮的狀態。

6

將派從烤箱取出,把蛋白霜舀到紅薯餡料上,用勺子塑造成吸引人的波浪形狀。放回烤箱,烘烤至蛋白霜呈金黃色,約10分鐘,注意不要烤焦。冷卻後即可享用。

營養成分

每份

🔥

500

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 70g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小提示

為確保您的蛋白霜不會出水,請在打發前確保蛋白達到室溫。稍微預烤派皮,確保它不會因為紅薯餡料而變得濕軟。對於剩餘的派,建議輕輕覆蓋後存放在冰箱中,以保持蛋白霜的質感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。