
爺爺的紅薯蛋白派
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 份量
- $10
爺爺的紅薯蛋白派
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 份量
- $10
食材
主要材料
- 3個大紅薯,去皮並切成塊
- 9英寸派皮的麵團
- 🧈 ½杯軟化的奶油
- ¾杯白砂糖
- 🧂 ½茶匙鹽
- 🥛 ¼杯牛奶
- 🥚 4個蛋,分開蛋白與蛋黃
- ️ ½茶匙肉桂粉
- ½茶匙香草精
- ¼杯白砂糖
- ½茶匙香草精
步驟
1
將紅薯放入大鍋中,加水覆蓋。用大火煮沸後,轉中低火,蓋上鍋蓋燜煮至變軟,約20分鐘。瀝乾水分,讓其蒸乾1-2分鐘。將紅薯轉移到攪拌碗中,冷卻約10分鐘。
2
將烤箱預熱至350°F(175°C)。在9英寸的派盤中鋪上未烘烤的派皮。
3
將紅薯搗成泥,加入奶油、¾杯糖、鹽、牛奶、蛋黃、肉桂粉和香草精混合均勻。將餡料倒入派皮中。
4
在預熱好的烤箱中烘烤,直到餡料凝固且派皮開始變金黃色,約25到30分鐘。
5
將蛋白放入乾淨的攪拌碗中,用電動打蛋器以中速打發3到5分鐘,直至硬性發泡。加入¼杯糖和½茶匙香草精,繼續打發至堅挺光亮的狀態。
6
將派從烤箱取出,把蛋白霜舀到紅薯餡料上,用勺子塑造成吸引人的波浪形狀。放回烤箱,烘烤至蛋白霜呈金黃色,約10分鐘,注意不要烤焦。冷卻後即可享用。
營養成分
每份🔥
500
卡路里
- 8g蛋白質
- 70g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
為確保您的蛋白霜不會出水,請在打發前確保蛋白達到室溫。稍微預烤派皮,確保它不會因為紅薯餡料而變得濕軟。對於剩餘的派,建議輕輕覆蓋後存放在冰箱中,以保持蛋白霜的質感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。