山藥濃湯
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
山藥濃湯
成本 $5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 山藥 200克
- 醬油 1小匙
- 💧 水 1杯
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
將山藥去皮並擦成泥。
2
將山藥泥加水、醬油和鹽攪拌均勻。
3
用中火加熱並持續攪拌，直到呈現出濃稠狀。
4
加熱完成後盛入碗中，即可食用。
營養成分
每份🔥
100
卡路里
- 2g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 0.3g脂肪
💡 小提示
山藥低熱量且有助於消化。冷藏後食用也美味，適合夏天享用。可調整醬油的用量來符合自己的口味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。