
希臘火雞肉丸
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $10
希臘火雞肉丸
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $10
食材
蛋白質
- 🦃 1磅絞火雞肉
- 🥚 1顆大蛋
乳製品
- 🧀 2盎司菲達起司
乾性材料
- 1/2杯調味麵包屑
- 🧂 3/4茶匙猶太鹽
- 🧂 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1/2茶匙大蒜粉
- 1/2茶匙孜然粉
- 1/4茶匙碎紅辣椒片
新鮮食材
- 🧅 2湯匙紅洋蔥
- 2湯匙新鮮薄荷
- 1湯匙新鮮牛至
- 1湯匙香菜
- 🍋 1/2茶匙檸檬皮
油類
- 2湯匙橄欖油
步驟
1
收集所有食材。
2
將烤箱架放置在距離熱源約6英寸的位置,並預熱烤箱的炙烤功能。在一張大的有邊烤盤上鋪上鋁箔紙;噴上烹飪噴霧。
3
將絞火雞肉、菲達起司、麵包屑、橄欖油、紅洋蔥、薄荷、牛至、香菜、鹽、黑胡椒粉、大蒜粉、孜然粉、檸檬皮、碎紅辣椒片和蛋放入一個大碗中;輕輕攪拌均勻。
4
使用挖球器或湯匙,將混合物塑成24個(每份1盎司)的肉丸;均勻地擺放在準備好的烤盤上。大量噴灑肉丸表面以防止沾黏。
5
將肉丸放入預熱好的烤箱中炙烤,直到表面呈金黃色,並且插入最厚部位的即讀溫度計顯示達到165°F(74°C),大約需要8到10分鐘。在烘烤期間旋轉烤盤使其前後對調。完成後用牛至葉裝飾,搭配檸檬角食用。
營養成分
每份🔥
473
卡路里
- 35g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小提示
為了增加風味,可以搭配酸奶醬或新鮮的希臘沙拉一起食用。如果您喜歡味道更清淡一些,可減少碎紅辣椒片的用量。這些肉丸冷藏或冷凍保存效果很好——非常適合備餐!
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。