希臘酸奶與水果早餐碗
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3
希臘酸奶與水果早餐碗
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3
食材
主要材料
- 🥛 希臘酸奶 1杯
- 🍓 喜好的水果 1/2杯
- 🍯 蜂蜜 1小匙
- 🌰 碎堅果 1大匙
步驟
1
將希臘酸奶加入碗中。
2
把洗淨的水果切成適當大小後加入碗中。
3
均勻淋上蜂蜜，最後放上碎堅果作為配料。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
水果選擇應以當季為佳，味道會更好。使用無糖酸奶可減少更多熱量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。