希臘式優格碗
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
希臘式優格碗
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
主要材料
- 🍶 希臘優格 1杯
- 藍莓 50克
- 🍌 香蕉 1根（切片）
- 格蘭諾拉 30克
調味料
- 🍯 蜂蜜 1小匙
步驟
1
將希臘優格盛入碗中。
2
將藍莓和切片的香蕉放在上面。
3
撒上格蘭諾拉並均勻鋪開。
4
最後淋上蜂蜜即可完成。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 10g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
選擇無糖型的優格可以降低脂肪含量。根據季節，您可以用草莓或奇異果等不同的水果來替代，增添美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。