希臘風優格沾醬與蔬菜棒
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
希臘風優格沾醬與蔬菜棒
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥣 希臘優格 200克
- 🥒 1條小黃瓜（切成條狀）
- 🥕 1條胡蘿蔔（切成條狀）
- 🌿 1根芹菜（切成條狀）
調味料
- 1小匙橄欖油
- 🧄 1瓣大蒜（磨碎）
- 🧂 少許鹽
- 1大匙蒔蘿（切碎）
步驟
1
在一個小碗中，將希臘優格、磨碎的大蒜、橄欖油、鹽與蒔蘿充分混合。
2
將小黃瓜、胡蘿蔔和芹菜切成條狀。
3
將沾醬置於中央，並將蔬菜棒圍繞排列，即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
製作好的沾醬可冷藏保存最多3天。用湯匙或刀子將沾醬塗抹在蔬菜上，會更容易食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。