青豆薯餅砂鍋
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
青豆薯餅砂鍋
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
主要食材
- 🍖 1/2 磅絞牛肉
- 1 罐（10.75 盎司）濃縮蘑菇湯
- 🥛 10 ¾ 液量盎司脫脂牛奶
- 🧄 1 茶匙蒜鹽
- 🌱 1 罐（14.5 盎司）法式青豆
- 🥔 1/2 包（32 盎司）薯餅
步驟
1
將烤箱預熱至 375 華氏度（190 攝氏度）。
2
在大型平底鍋中用高溫將絞牛肉煮至變褐且鬆散；瀝乾油脂。
3
拌入濃縮湯、牛奶、蒜鹽和青豆。
4
將混合物倒入中型烤盤中，並在上面鋪一層薯餅。
5
在預熱的烤箱中烘烤，直至薯餅呈金黃酥脆，約 30 分鐘。
營養成分
每份🔥
404
卡路里
- 17g蛋白質
- 41g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
若要更酥脆的頂層，可在最後多烤 1-2 分鐘進行炙烤。可以用絞火雞或絞雞肉代替牛肉，以降低脂肪含量。在薯餅上撒上一層碎芝士，增添更多風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。