青豆與新馬鈴薯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $5
青豆與新馬鈴薯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $5
食材
主料
- 3 1/2 杯冷凍青豆
- 🥔 8 個小馬鈴薯
- 🧅 1 根中等大小的蔥／青蔥
- 🧂 1/4 茶匙鹽
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將所有材料放入大鍋中，並加水覆蓋。
3
煮沸後轉中火。
4
煮至青豆和馬鈴薯變軟。
營養成分
每份🔥
197
卡路里
- 6g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
為了增加風味，可以考慮加入少許蒜粉或月桂葉。如果有的話，使用新鮮的青豆和馬鈴薯，味道最好。剩菜可以存放在密封容器中，冷藏保存最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。