
青辣椒煎蛋餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 份量
- $15
青辣椒煎蛋餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 份量
- $15
食材
雞蛋
- 🥚 10個大雞蛋,打散
乾性材料
- ½杯通用麵粉
- 1茶匙泡打粉
- 🧂 1小撮鹽
乳製品
- 1(16盎司)低脂茅屋起司
- 🧀 1杯切達起司絲
蔬菜
- 1(7盎司)罐裝切塊青辣椒,瀝乾
油脂類
- 🧈 ¼杯融化的黃油
步驟
1
將烤箱預熱至400華氏度(200攝氏度)。輕輕塗抹9x13英寸的烤盤。
2
在大碗中混合雞蛋、麵粉、泡打粉和鹽。加入茅屋起司、切達起司、青辣椒和融化的黃油,攪拌均勻後倒入準備好的烤盤中。
3
放入預熱好的烤箱烘烤15分鐘。
4
將溫度降至325華氏度(165攝氏度),繼續烘烤35到40分鐘。
5
從烤箱取出,稍微冷卻後再切片並食用。
營養成分
每份🔥
225
卡路里
- 16g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
為了更蓬鬆的口感,請務必在混合前過篩麵粉和泡打粉。若想節省早晨的時間,可提前一天準備好混合物,在需要時進行烘烤。剩菜可以在冰箱存放最多3天,並用微波爐加熱。搭配新鮮莎莎醬、酸奶油或牛油果片食用,增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。