
青蔥蒜味印度烤餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 6 份量
- $5
青蔥蒜味印度烤餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 6 份量
- $5
食材
乾料
- 1 ½ 杯麵包粉,視需要再增加
- ½ 茶匙猶太鹽
- 2 茶匙泡打粉
濕料
- 1 杯原味希臘優格
- 🧄 4 瓣大蒜,壓碎
- ½ 杯薄切青蔥
- 2 湯匙融化奶油
步驟
1
將麵包粉放入碗中。加入鹽和泡打粉並充分攪拌均勻。
2
輕輕加入希臘優格,然後加入大蒜和青蔥。用木勺慢慢開始混合所有東西。持續攪拌、混合直到形成粗糙的麵團。
3
將麵團移到工作台面上,用手壓合在一起。揉幾分鐘,直到麵團變得有彈性且稍微有點粘手。如有必要可再加一點麵粉,但盡量保持額外添加的麵粉在最小限度內。揉至麵團稍微有延展性,3 至 5 分鐘。
4
用塑膠膜包裹起來,在室溫下靜置 15 到 20 分鐘。
5
使用工作台刮板切成 6 等份。取一份滾成球狀。放在撒了足夠麵粉的工作台上,用擀麵棍擀開到約 1/8 英寸或更薄。如果烤餅不是完美的圓形也沒關係。
6
將鑄鐵平底鍋加熱至中高溫。把麵團圈放入熱的乾煎鍋中,煮至表面出現小泡泡並且底部微微焦黃,大約 1 分鐘。翻面再煮 1 分鐘。
7
用廚房毛巾覆蓋以保持溫暖和濕潤,同時繼續烹飪其他烤餅。將全部 6 塊烤餅堆疊在一起,並用廚房毛巾覆蓋。
8
當你完成所有 6 塊烤餅後,解開堆疊的烤餅,雙面刷上少許融化的奶油。堆疊第二塊烤餅時,只刷頂部即可。繼續堆疊和塗抹所有烤餅。
營養成分
每份🔥
282
卡路里
- 10g蛋白質
- 53g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
在擀麵過程中儘量減少額外面粉的用量,以保持烤餅柔軟嫩滑。立即在烤好後堆疊烤餅並用廚房毛巾覆蓋,以保持濕潤。若想增添更多風味,可以試著將香菜等細切香草混入麵團中。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。