綠色冰沙
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $5
綠色冰沙
成本 $5, 保存 $8
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食材
水果與蔬菜
- 🥬 菠菜 1杯
- 🍌 香蕉 1根（冷凍或新鮮）
- 🍎 蘋果 半個
液體
- 💧 水 1杯
步驟
1
將所有材料加入攪拌機。
2
攪拌至順滑。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 2g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 0.5g脂肪
💡 小提示
如果甜度不夠，可以加入少量蜂蜜或楓糖漿。喜歡冰涼的冰沙可以使用冷凍香蕉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。