烤雞胸肉與酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
烤雞胸肉與酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8
食材
基本材料及調味料
- 🍗 雞胸肉 2塊（200g）
- 🧂 鹽 1/2茶匙
- 少許胡椒
- 橄欖油 1湯匙
- 🥑 酪梨 1個（切片）
- 🥬 新鮮菠菜 2杯
- 🍋 檸檬汁 1湯匙
步驟
1
用鹽與胡椒調味雞胸肉，然後在鍋中加入橄欖油，用中火將雞胸肉雙面各煎4至5分鐘。
2
將切好的酪梨、新鮮菠菜與檸檬汁放入大碗中混合均勻。
3
將煮好的雞胸肉放在沙拉上，擺盤後即可享用。
營養成分
每份🔥
240
卡路里
- 30g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
此食譜保存於冰箱內，建議24小時內食用完畢。若想增加更多口感，可加入自己喜愛的堅果。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。