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烤雞肉法吉塔

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 5 份量
  • $15

食材

  • 醃料

    • 🍋 2個青檸,榨汁
    • 2湯匙橄欖油
    • 2湯匙法吉塔調味料
  • 主要食材

    • 🍗 1磅去皮去骨雞胸肉
    • 2個大黃甜椒
    • 2個大紅甜椒
  • 墨西哥捲餅

    • 🌯 10張(6英寸)麵粉墨西哥捲餅,加熱

步驟

1

在碗中將青檸汁、橄欖油和法吉塔調味料混合均勻,然後倒入可密封的塑膠袋中。加入雞胸肉,塗抹醃料,擠出多餘空氣並密封袋子。放入冰箱醃製30分鐘。

2

預熱室外烤架至中火,並輕輕潤滑烤架。

3

將甜椒對半切開,去除內部膜和種子。

4

從醃料中取出雞肉,搖掉多餘醃料,棄置剩餘醃料。

5

將雞肉和甜椒(切面朝下)放在預熱的烤架上。偶爾翻動,直到雞肉中心不再粉紅、肉汁清澈且甜椒上有漂亮的烤痕,約需15分鐘。插入中心的即讀溫度計應至少達到165華氏度(74攝氏度)。

6

將甜椒和雞肉切成條狀,並放在墨西哥捲餅中供食用。

營養成分

每份

🔥

402

卡路里

  • 26g
    蛋白質
  • 46g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

為了更濃郁的味道,可以讓雞肉在冰箱中醃製過夜。搭配酪梨醬、莎莎醬、酸奶油或磨碎的奶酪作為額外配料一起享用。為節省時間,可在前一天晚上預先切好甜椒。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。