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烤雞生菜包

成本 $8, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 蛋白質

    • 🍗 2 份中型雞胸肉
  • 蔬菜

    • 🥬 8 片大生菜葉
  • 調味料

    • 2 湯匙醬油
  • 香料

    • 1 茶匙大蒜粉
    • 1/2 茶匙黑胡椒

步驟

1

用大蒜粉和黑胡椒調味雞胸肉。

2

用中火烤雞肉,每面烤 6-8 分鐘直至熟透。

3

將熟雞肉切成細條。

4

將雞肉條放在大的生菜葉上,淋上醬油。

5

用生菜包裹住雞肉,捲成生菜包後立即食用。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

您可以使用熟雞肉來節省時間。可加入刨絲胡蘿蔔或黃瓜,增加口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。