烤雞肉飯糰
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
烤雞肉飯糰
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要食材
- 🍚 飯 2杯
- 🍗 雞肉 100公克（撕成小塊）
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 芝麻油 1大匙
- 🌱 白芝麻 1小匙
步驟
1
將溫熱的飯加入醬油和芝麻油充分攪拌。
2
在飯中加入撕碎的雞肉，並塑造成飯糰的形狀。
3
將飯糰放在熱鍋中，用小火煎至酥脆。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 20g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
加入切碎的蔬菜可以提升味道和營養。讓孩子親手參與製作飯糰，能讓用餐時光更加有趣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。