烤雞沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $15
烤雞沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $15
食材
雞肉
- 🍗 2 塊雞胸肉
蔬菜
- 🥗 2 杯混合生菜
- 🍅 1/2 杯櫻桃番茄
- 🧅 1/4 顆紅洋蔥，切片
醬汁
- 2 湯匙橄欖油
- 🍾 1 湯匙醋
- 1 茶匙芥末醬
步驟
1
用鹽和胡椒調味雞胸肉，然後雙面各烤 6-8 分鐘。
2
將混合生菜、櫻桃番茄和切片紅洋蔥放入大碗中混合。
3
將橄欖油、醋和芥末醬攪拌均勻，製成醬汁。
4
將烤好的雞肉切片，放在沙拉上，撒上醬汁即可享用。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 28g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
選用新鮮有機生菜會讓味道更佳。如果喜歡，可以用更甜的巴薩米克醋代替普通醋。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。