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炙烤雞肉沙拉

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 蛋白質

    • 🍗 1 片雞胸肉
  • 蔬菜

    • 🥬 2 杯混合綠葉菜
    • 🍅 1/2 杯櫻桃番茄
    • 🥒 1/4 杯切片小黃瓜
  • 醬料

    • 1 匙橄欖油
    • 🍋 1 匙檸檬汁
  • 調味料

    • 🧂 1 茶匙鹽
    • 1/2 茶匙黑胡椒

步驟

1

用鹽和黑胡椒調味雞胸肉。

2

將雞胸肉中火烤 5-7 分鐘,每面至完全熟透。

3

切炙烤雞肉成細條。

4

在大碗中混合綠葉菜、櫻桃番茄及小黃瓜。

5

將切片炙烤雞肉放在沙拉上。

6

淋上橄欖油和檸檬汁,輕輕拌勻。

7

立即享用。

營養成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 8g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

可用豆腐代替雞肉以製成純素餐。加入一點辣椒粉以增添風味。提前準備好蔬菜可節省時間。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。