烤雞肉沙拉
成本 $8.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8.5
烤雞肉沙拉
成本 $8.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
蛋白質
- 🍗 1 塊雞胸肉
蔬菜
- 🥬 2 杯綜合綠葉蔬菜
- 🍅 1/2 杯小番茄
- 🥒 1/4 杯切片黃瓜
調味料
- 1 湯匙橄欖油
- 1 湯匙巴薩米克醋
- 🧂 1/4 茶匙鹽
- 1/4 茶匙黑胡椒
步驟
1
用鹽和黑胡椒調味雞胸肉。
2
將雞胸肉每面烤約 5-6 分鐘，或直到完全熟透。
3
讓雞肉稍微冷卻，然後切成薄片。
4
在碗中混合綜合綠葉蔬菜、小番茄和黃瓜片。
5
在沙拉上放上烤雞肉片。
6
上桌前淋上橄欖油和巴薩米克醋。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 35g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
您可以加入其他低熱量蔬菜，例如甜椒或蘿蔔，增加口感。提前準備並烤好雞肉，讓這道菜變得快速可組合。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。