烤雞胸肉沙拉
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
烤雞胸肉沙拉
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🍗 200克雞胸肉
- 2杯羅馬生菜
- 🍅 1杯櫻桃番茄
- 🥒 1/2根黃瓜（切片）
醬料
- 1湯匙橄欖油
- 🍋 1湯匙檸檬汁
- 🧂 1茶匙鹽
- 少許胡椒粉
步驟
1
將雞胸肉用鹽和胡椒調味後，在烤架上煎熟。
2
清洗羅馬生菜並瀝乾水分後放入大碗中。
3
將櫻桃番茄和黃瓜放在準備好的羅馬生菜上面。
4
將煮熟的雞胸肉切片後放在沙拉上。
5
混合所有醬料材料，淋在沙拉上輕輕攪拌後即可享用。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 30g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
可以提前準備醬料並冷藏保存以節省時間。可以用火雞肉代替雞胸肉來增加多樣性。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。