烤雞胸肉沙拉
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12.5
烤雞胸肉沙拉
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $12.5
食材
蛋白質
- 🍗 雞胸肉 200 克（烤或煎）
蔬菜
- 🥬 生菜葉 4 片
- 🍅 番茄 1 顆（切片）
- 🥒 小黃瓜 1/2 條（切片）
醬料
- 橄欖油 1 大匙
- 🍋 檸檬汁 1 大匙
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將雞胸肉烤至熟透後備用，切成適當大小。
2
將生菜、番茄、小黃瓜切成適合食用的大小。
3
將橄欖油、檸檬汁和鹽混合在一個小碗中調製成醬料。
4
在大碗中將蔬菜和雞胸肉混合，淋上醬料即可完成。
營養成分
每份🔥
190
卡路里
- 25g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可以用巴薩米克醋代替檸檬汁。將沙拉放入冰箱保存時，建議醬料儘量在食用前再加入。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。