烤雞沙拉
成本 $7.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7.5
烤雞沙拉
成本 $7.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7.5
食材
蛋白質
- 🍗 1塊雞胸肉
蔬菜
- 🥬 2杯萵苣葉
- 🥒 1/2根黃瓜，切片
- 🍅 1顆番茄，切丁
醬料
- 2大匙橄欖油
- 🍋 1大匙檸檬汁
步驟
1
用中火將雞胸肉每面烤4至5分鐘，直到完全熟透。
2
在烤雞胸肉的同時，清洗並切好所有蔬菜。
3
在大碗中混合萵苣、黃瓜、番茄、橄欖油和檸檬汁。
4
將烤好的雞肉切片，放在沙拉上方。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 30g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
根據飲食偏好，可以添加酪梨或起司以增加風味。在烤雞肉之前記得預熱烤架或平底鍋，以達到最佳烹飪效果。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。