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烤茄子涼拌菜

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🍆 茄子 2根(切成長條)

步驟

1

將茄子縱向切薄片。

2

在平底鍋中用中火煎茄子,給它加點香氣和顏色。

3

將煎好的茄子冷卻後,短時間浸泡於冷水,再瀝乾水分。

4

將茄子盛入合適的碗中,搭配涼拌醬汁一起上桌。

營養成分

每份

🔥

80

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小提示

烤茄子放入冰箱冷藏可保持新鮮度最多2天。想增添香氣的話,可撒上一些芝麻。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。