
烤茄子涼拌菜
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
烤茄子涼拌菜
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🍆 茄子 2根(切成長條)
步驟
1
將茄子縱向切薄片。
2
在平底鍋中用中火煎茄子,給它加點香氣和顏色。
3
將煎好的茄子冷卻後,短時間浸泡於冷水,再瀝乾水分。
4
將茄子盛入合適的碗中,搭配涼拌醬汁一起上桌。
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 2g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
烤茄子放入冰箱冷藏可保持新鮮度最多2天。想增添香氣的話,可撒上一些芝麻。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。