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烤茄子奶酪

成本 $6, 保存 $9

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $6

食材

  • 野菜

    • 🍆 茄子 2條(縱向對半切開)
  • 其他

    • 橄欖油 1大匙
    • 🧂 鹽 1/2小匙
    • 披薩起司 適量
    • 黑胡椒 少許
    • 羅勒 適量(裝飾用)

步驟

1

茄子縱向對半切開,挖出部分內部以形成凹槽。

2

在凹槽裡澆上橄欖油並撒鹽。

3

將烤箱預熱至180°C,烤茄子10分鐘。

4

將披薩起司放在茄子上,再烤5-7分鐘。

5

將茄子盛盤,撒上黑胡椒並用羅勒裝飾,完成。

營養成分

每份

🔥

220

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

烤茄子前先製作凹槽可以防止起司流出。羅勒可以用其他香料代替。調整起司的用量可以減少熱量攝入。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。