
烤茄子奶酪
成本 $6, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $6
烤茄子奶酪
成本 $6, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $6
食材
野菜
- 🍆 茄子 2條(縱向對半切開)
其他
- 橄欖油 1大匙
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 披薩起司 適量
- 黑胡椒 少許
- 羅勒 適量(裝飾用)
步驟
1
茄子縱向對半切開,挖出部分內部以形成凹槽。
2
在凹槽裡澆上橄欖油並撒鹽。
3
將烤箱預熱至180°C,烤茄子10分鐘。
4
將披薩起司放在茄子上,再烤5-7分鐘。
5
將茄子盛盤,撒上黑胡椒並用羅勒裝飾,完成。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 8g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
烤茄子前先製作凹槽可以防止起司流出。羅勒可以用其他香料代替。調整起司的用量可以減少熱量攝入。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。