
烤魚玉米餅配桃子莎莎醬
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
烤魚玉米餅配桃子莎莎醬
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
桃子莎莎醬
- 🍑 2杯切碎的桃子
- 1/2杯切丁的甜椒
- 🧅 1/4杯切碎的洋蔥
- 1湯匙切碎的墨西哥辣椒
- 2湯匙切碎的香菜
- 🍋 1湯匙檸檬汁
魚肉玉米餅
- 🐟 4片中型魚排
- 1湯匙辣椒粉
- 1茶匙低鈉阿多波調味料
- 1包Sazon調味料
- 🌮 8個小玉米餅
步驟
1
在中碗中,將切碎的桃子、甜椒、洋蔥、墨西哥辣椒、香菜和檸檬汁混合攪拌。
2
覆蓋並冷藏直到準備使用。
3
將烤架或烤盤加熱至中高溫。用紙巾將魚拍乾並轉移到盤子上。
4
在小碗中,將辣椒粉、阿多波調味料和Sazon調味料混合攪拌。
5
將魚塗抹上香料混合物,使其完全覆蓋。
6
將魚放在熱的塗油烤架柵格上烤製,中途翻面一次,直至魚變得不透明且容易用叉子剝落(145°F),約8分鐘。
7
將煮熟的魚切成薄片。
8
食用時,將每個玉米餅填入1/2片魚排和約1/3杯莎莎醬。
營養成分
每份🔥
330
卡路里
- 27g蛋白質
- 44g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
製作莎莎醬時,使用新鮮的桃子味道最佳。如果沒有烤架,可以用平底鍋煎魚代替。將莎莎醬冷藏至少30分鐘以增強風味。若想增加辣味,可以多放些墨西哥辣椒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。