
鹽烤魚
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
鹽烤魚
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
魚料理
- 🐟 魚的切片 2塊
- 🧂 鹽 小匙1/2
步驟
1
兩面撒上少許鹽,靜置10分鐘讓味道滲入。
2
用烤架或平底鍋中火烤至兩面熟。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 23g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
搭配白蘿蔔泥或檸檬可以提升風味。不僅可以單吃烤魚,還可以配飯和味噌湯享受日式定食的感覺。適用於各種魚類,無論是白肉魚或青背魚皆可。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。