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香草蒜味烤牛排

成本 $20, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $20

食材

  • 蛋白質

    • 2塊帶骨牛排
  • 調味料

    • 1湯匙橄欖油
    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1茶匙黑胡椒粉
    • 🧄 1湯匙蒜末
    • 1湯匙切碎的迷迭香
    • 1湯匙切碎的百里香

步驟

1

將烤架預熱至中高溫。

2

刷上橄欖油,並用鹽和黑胡椒粉調味牛排。

3

在小碗中混合蒜末、切碎的迷迭香和百里香。

4

均勻地把香草蒜香混合物塗抹在牛排兩面。

5

每面烤4-5分鐘至中偏生,或依個人口味調整烘烤時間。

6

將牛排從烤架移出並靜置5分鐘後再上桌。

營養成分

每份

🔥

700

卡路里

  • 60g
    蛋白質
  • 2g
    碳水化合物
  • 50g
    脂肪

💡 小提示

在烤牛排之前,先將牛排放置室溫20分鐘以確保均勻受熱。使用肉類溫度計確保達到您偏好的熟度。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。