
香草蒜味烤牛排
成本 $20, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $20
香草蒜味烤牛排
成本 $20, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $20
食材
蛋白質
- 2塊帶骨牛排
調味料
- 1湯匙橄欖油
- 🧂 1茶匙鹽
- 1茶匙黑胡椒粉
- 🧄 1湯匙蒜末
- 1湯匙切碎的迷迭香
- 1湯匙切碎的百里香
步驟
1
將烤架預熱至中高溫。
2
刷上橄欖油,並用鹽和黑胡椒粉調味牛排。
3
在小碗中混合蒜末、切碎的迷迭香和百里香。
4
均勻地把香草蒜香混合物塗抹在牛排兩面。
5
每面烤4-5分鐘至中偏生,或依個人口味調整烘烤時間。
6
將牛排從烤架移出並靜置5分鐘後再上桌。
營養成分
每份🔥
700
卡路里
- 60g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 50g脂肪
💡 小提示
在烤牛排之前,先將牛排放置室溫20分鐘以確保均勻受熱。使用肉類溫度計確保達到您偏好的熟度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。