檸檬香草烤雞
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份量
- $12
檸檬香草烤雞
成本 $12, 保存 $8
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- 25 Min
- 4 份量
- $12
食材
肉類
- 🍗 4 片去骨雞胸肉
調味料
- 3 湯匙橄欖油
- 🍋 2 湯匙檸檬汁
香料
- 🧄 1 茶匙蒜粉
- 1/2 茶匙乾奧勒岡葉
- 1/2 茶匙煙燻紅椒粉
- 🧂 1/2 茶匙鹽
- 1/4 茶匙黑胡椒粉
步驟
1
將橄欖油、檸檬汁、蒜粉、奧勒岡葉、燻紅椒粉、鹽和黑胡椒混合在碗中。
2
將雞胸肉放入醃料中，靜置30分鐘。
3
預熱烤架至中高溫。
4
將雞胸肉每面烤6-7分鐘，或直到完全熟透為止。
5
從烤架取下，靜置5分鐘後即可上桌。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 40g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
你可以用雞腿肉來讓雞肉更汁多味美。搭配烤蔬菜一起享用，成為一頓完整的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。