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烤醃製蝦

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 份量
  • $25

食材

  • 醃料

    • 1杯橄欖油
    • ¼杯切碎的新鮮香菜
    • 2湯匙辣椒醬
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 🍅 1湯匙番茄醬
    • 2茶匙乾燥俄勒岡
    • 🧂 1茶匙鹽或適量
    • 1茶匙黑胡椒粉或適量
  • 主材料

    • 🍤 2磅大蝦,去殼和去腸線並保留尾部
    • 6根串條

步驟

1

收集所有食材。

2

在一個大碗中混合橄欖油、香菜、辣椒醬、大蒜、番茄醬、俄勒岡、鹽和黑胡椒。保留少量用於稍後刷塗。

3

將剩餘的醃料倒入大型可封口塑膠袋中;加入蝦,均勻裹上醃料後,擠出多餘空氣並密封袋子。將蝦放入冰箱醃製2小時。

4

將烤架預熱至中小火。將蝦穿到串條上,分別在尾部和頭部附近各穿一次。丟棄剩餘的醃料。

5

輕輕塗抹烤架柵欄上的油。將蝦烤至不透明,每面約5分鐘,期間頻繁刷上保留的醃料。

營養成分

每份

🔥

447

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 4g
    碳水化合物
  • 38g
    脂肪

💡 小提示

使用金屬串條,或者在烤之前將木質串條浸泡在水中30分鐘以防止燒焦。將烤好的蝦放在新鮮的沙拉或煮熟的義大利面上,成為一頓豐盛的餐點。如果時間允許,為了最佳風味,可以將蝦隔夜醃製。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。