
烤醃製蝦
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份量
- $25
烤醃製蝦
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份量
- $25
食材
醃料
- 1杯橄欖油
- ¼杯切碎的新鮮香菜
- 2湯匙辣椒醬
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 🍅 1湯匙番茄醬
- 2茶匙乾燥俄勒岡
- 🧂 1茶匙鹽或適量
- 1茶匙黑胡椒粉或適量
主材料
- 🍤 2磅大蝦,去殼和去腸線並保留尾部
- 6根串條
步驟
1
收集所有食材。
2
在一個大碗中混合橄欖油、香菜、辣椒醬、大蒜、番茄醬、俄勒岡、鹽和黑胡椒。保留少量用於稍後刷塗。
3
將剩餘的醃料倒入大型可封口塑膠袋中;加入蝦,均勻裹上醃料後,擠出多餘空氣並密封袋子。將蝦放入冰箱醃製2小時。
4
將烤架預熱至中小火。將蝦穿到串條上,分別在尾部和頭部附近各穿一次。丟棄剩餘的醃料。
5
輕輕塗抹烤架柵欄上的油。將蝦烤至不透明,每面約5分鐘,期間頻繁刷上保留的醃料。
營養成分
每份🔥
447
卡路里
- 25g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 38g脂肪
💡 小提示
使用金屬串條,或者在烤之前將木質串條浸泡在水中30分鐘以防止燒焦。將烤好的蝦放在新鮮的沙拉或煮熟的義大利面上,成為一頓豐盛的餐點。如果時間允許,為了最佳風味,可以將蝦隔夜醃製。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。