烤馬鈴薯與生菜沙拉
成本 $7, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
烤馬鈴薯與生菜沙拉
成本 $7, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要材料
- 🥔 馬鈴薯 2顆 (帶皮切片)
- 🥬 生菜 4~5片 (徹底清洗)
調味料
- 橄欖油 2大匙
- 🧂 鹽 少許
- 胡椒 少許
- 🧄 蒜末 1小匙
步驟
1
將馬鈴薯徹底清洗後，帶皮切成薄片。
2
在平底鍋中加入橄欖油和蒜末，用中火煎馬鈴薯至金黃酥脆。
3
將生菜撕成適合食用的大小，放入盤中。
4
將煎好的馬鈴薯放在生菜上，撒上鹽和胡椒，即可完成。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 4g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
剩餘的烤馬鈴薯可以冷藏保存，下次用於沙拉再利用。可用芝麻葉代替生菜，打造不同風味的沙拉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。