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烤鮭魚

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 主要食材

    • 🐟 1 ½ 磅鮭魚排
  • 醃料

    • 🧂 ⅓ 杯醬油
    • ⅓ 杯紅糖
    • 💧 ⅓ 杯水
    • ¼ 杯植物油

步驟

1

用檸檬胡椒、大蒜粉和鹽調味鮭魚排。

2

在小碗中攪拌醬油、紅糖、水和植物油,直至糖溶解。將魚放入大號可重封塑膠袋中;加入醬油混合物,密封並翻轉塗抹均勻。冷藏至少 2 小時。

3

預熱室外烤架至中火,並輕輕塗油在烤架上。

4

將鮭魚放在預熱的烤架上,並丟棄醃料。烤鮭魚直到魚肉可以用叉子輕鬆剝落,每面約 6 到 8 分鐘。

5

上菜並享用!

營養成分

每份

🔥

318

卡路里

  • 21g
    蛋白質
  • 13g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

確保烤架已適當塗油,以防止鮭魚粘住。可以使用低鈉醬油來減少鈉含量。為了增添風味,可以在上桌前添加一點新鮮檸檬汁。剩餘的烤鮭魚可以用於第二天的沙拉或三明治。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。