
烤鮭魚
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $12
烤鮭魚
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $12
食材
主要食材
- 🐟 1 ½ 磅鮭魚排
醃料
- 🧂 ⅓ 杯醬油
- ⅓ 杯紅糖
- 💧 ⅓ 杯水
- ¼ 杯植物油
步驟
1
用檸檬胡椒、大蒜粉和鹽調味鮭魚排。
2
在小碗中攪拌醬油、紅糖、水和植物油,直至糖溶解。將魚放入大號可重封塑膠袋中;加入醬油混合物,密封並翻轉塗抹均勻。冷藏至少 2 小時。
3
預熱室外烤架至中火,並輕輕塗油在烤架上。
4
將鮭魚放在預熱的烤架上,並丟棄醃料。烤鮭魚直到魚肉可以用叉子輕鬆剝落,每面約 6 到 8 分鐘。
5
上菜並享用!
營養成分
每份🔥
318
卡路里
- 21g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
確保烤架已適當塗油,以防止鮭魚粘住。可以使用低鈉醬油來減少鈉含量。為了增添風味,可以在上桌前添加一點新鮮檸檬汁。剩餘的烤鮭魚可以用於第二天的沙拉或三明治。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。