健康烤鮭魚與節瓜拼盤
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 33.33 Min
- 2 份量
- $10
健康烤鮭魚與節瓜拼盤
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 33.33 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要食材
- 🐟 2片鮭魚排
- 🥒 1條節瓜（切片）
調味料
- 1湯匙橄欖油
- 🧄 1/2茶匙大蒜粉
- 🍋 1湯匙檸檬汁
- 🧂 少許鹽
- 少許黑胡椒
步驟
1
將檸檬汁、橄欖油、鹽、黑胡椒及大蒜粉塗抹在鮭魚上。
2
節瓜切片並抹上一層橄欖油。
3
預熱烤箱至250°C，將鮭魚與節瓜排放在烤盤進行烘烤。
4
烤約15～20分鐘至熟即可完成。
營養成分
每份🔥
230
卡路里
- 25g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以根據喜好將鮭魚製作成煎炒風味。搭配的蔬菜可依照個人口味選擇。可以冷藏保存剩餘部分，第二天重新加熱食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。