烤鮭魚鋁箔包
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
烤鮭魚鋁箔包
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
魚介類
- 🐟 生鮭魚 4片
蔬菜
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切絲）
- 🧅 洋蔥 1顆（切薄片）
- 🌱 蘆筍 6根（斜切）
調味料
- 🧈 奶油 小匙4
- 🥢 醬油 大匙2
- 🍋 檸檬 1顆（切片）
- 🧂 鹽 適量
- 胡椒 適量
步驟
1
在鋁箔上放置一片鮭魚，然後將切絲的蔬菜逐層放置於上方。
2
放上一小匙奶油、一小匙醬油、鹽、胡椒及檸檬切片各一片。
3
將鋁箔包緊，放入200℃烤箱中烤15分鐘。
4
烤好後，直接放入盤中即完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
可以依喜好淋上柚子醋增加風味。若在烹飪中鋁箔破裂，請轉移至盤中重新加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。