
鹽烤魚
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
鹽烤魚
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
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- $5
食材
主要食材
- 🐟 魚的切片 2片
調味料
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將魚片撒上鹽並靜置10分鐘。
2
用中火加熱平底鍋,將魚片的皮面朝下煎,至兩面都呈金棕色後即可。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 30g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
請注意不要過度烹煮,烹煮過頭會導致魚肉變硬。這道菜非常適合小朋友,若需要,可搭配柚子醬油一起食用,會更美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。