烤吐司搭配酪梨沾醬
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
烤吐司搭配酪梨沾醬
成本 $4, 保存 $6
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- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
麵包類
- 🍞 全麥麵包 2片
蔬菜
- 🥑 酪梨 1個（去皮後搗碎）
- 🍋 萊姆汁 1小匙
香料與調味料
- 🧂 少許鹽
- 🌶 少許胡椒
步驟
1
將麵包略微烤至表面酥脆。
2
搗碎酪梨，加入萊姆汁、鹽和胡椒混合，製作沾醬。
3
將酪梨沾醬塗抹在烤好的麵包上，並依喜好再稍微撒些胡椒。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 8g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
可以使用希臘優格代替酪梨，製作口感較清爽的版本。想讓麵包更香脆，可以在表面輕塗一層奶油或橄欖油後再烤。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。