烤節瓜
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
烤節瓜
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
基本材料
- 🍆 1顆節瓜（切成薄片）
- 2湯匙橄欖油
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒粉
步驟
1
將節瓜切成薄片。
2
用中火加熱平底鍋，輕輕倒入橄欖油。
3
將切片的節瓜放入鍋中，撒上少許鹽和胡椒粉。
4
煎節瓜至兩面軟嫩並呈微微棕色，每面約2至3分鐘。
5
將完成的節瓜移至盤子中，趁熱享用。
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 2g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
節瓜宜煮至稍微軟熟，而非過度焦脆。可按喜好加入帕瑪森起司。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。