
牛肉末肉乾
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 330 Min
- 8 份量
- $8
牛肉末肉乾
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 330 Min
- 8 份量
- $8
食材
香料和調味料
- 🧂 2茶匙罐裝鹽
- 1茶匙辣椒粉
- 🧄 1茶匙大蒜粉
- 🧅 1茶匙洋蔥粉
- ¼茶匙薑粉
- ¼茶匙黑胡椒粉
- 1小撮卡宴辣椒粉,或按口味添加(可選)
肉類
- 🥩 1磅超瘦牛肉末
步驟
1
在一個大碗中混合鹽、辣椒粉、大蒜粉、洋蔥粉、薑粉、黑胡椒粉和卡宴辣椒粉;加入牛肉並充分混合。
2
將牛肉混合物通過設置為最細刀片的絞肉機處理。
3
將烤箱預熱至250華氏度(120攝氏度)。將烤架放在烤盤上。
4
在堅固平坦的表面上,將一半的牛肉混合物放在兩層厚塑料之間。將牛肉混合物牢固地擀成1/8英寸厚。移除頂層塑料膜,將牛肉混合物反轉到準備好的烤盤上,然後移除底層塑料膜。對剩餘的牛肉混合物重複此步驟。
5
在預熱的烤箱中烘烤牛肉混合物,保持烤箱門微開2.5小時。旋轉烤盤。繼續烘烤直至肉乾完全煮熟,再烘烤3小時。趁溫熱時將肉乾從烤箱中取出並切成條狀。
營養成分
每份🔥
126
卡路里
- 12g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
使用絞肉機可以使肉乾質地更好。保持烤箱門微開可以讓水分逸出,從而獲得更好的乾燥質感。肉乾可以存放在密封容器或真空密封袋中以延長保質期。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。