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牛肉末肉乾

成本 $8, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 330 Min
  • 8 份量
  • $8

食材

  • 香料和調味料

    • 🧂 2茶匙罐裝鹽
    • 1茶匙辣椒粉
    • 🧄 1茶匙大蒜粉
    • 🧅 1茶匙洋蔥粉
    • ¼茶匙薑粉
    • ¼茶匙黑胡椒粉
    • 1小撮卡宴辣椒粉,或按口味添加(可選)
  • 肉類

    • 🥩 1磅超瘦牛肉末

步驟

1

在一個大碗中混合鹽、辣椒粉、大蒜粉、洋蔥粉、薑粉、黑胡椒粉和卡宴辣椒粉;加入牛肉並充分混合。

2

將牛肉混合物通過設置為最細刀片的絞肉機處理。

3

將烤箱預熱至250華氏度(120攝氏度)。將烤架放在烤盤上。

4

在堅固平坦的表面上,將一半的牛肉混合物放在兩層厚塑料之間。將牛肉混合物牢固地擀成1/8英寸厚。移除頂層塑料膜,將牛肉混合物反轉到準備好的烤盤上,然後移除底層塑料膜。對剩餘的牛肉混合物重複此步驟。

5

在預熱的烤箱中烘烤牛肉混合物,保持烤箱門微開2.5小時。旋轉烤盤。繼續烘烤直至肉乾完全煮熟,再烘烤3小時。趁溫熱時將肉乾從烤箱中取出並切成條狀。

營養成分

每份

🔥

126

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 1g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

使用絞肉機可以使肉乾質地更好。保持烤箱門微開可以讓水分逸出,從而獲得更好的乾燥質感。肉乾可以存放在密封容器或真空密封袋中以延長保質期。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。