碎肉與蘑菇炒飯
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
碎肉與蘑菇炒飯
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
主材料
- 🍚 冷飯 2杯
- 🍄 蘑菇 1杯（切碎）
- 🧅 洋蔥 1顆（切碎）
蛋白質
- 絞肉 150g
調味料及其他
- 🥛 牛奶 1/4杯
步驟
1
熱鍋後加入切碎的洋蔥，炒至透明。
2
加入絞肉，炒至肉呈棕色熟透。
3
放入準備好的蘑菇拌勻，再加入冷飯炒勻。
4
加入鹽與胡椒調味，完成後將熱騰騰的炒飯盛盤上桌。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 18g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
也可以加入冰箱裡剩下的蔬菜。利用剩飯可以更經濟實惠的準備這道菜。炒飯要快速翻炒才能保持粒粒分明的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。