絞肉與蔬菜的義大利麵沙拉
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $7
絞肉與蔬菜的義大利麵沙拉
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $7
食材
主要材料
- 🍝 義大利麵 200g
- 絞肉 150g
蔬菜
- 🧅 洋蔥 半顆（切薄片）
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切細條）
步驟
1
將義大利麵煮熟後過冷水，瀝乾水分。
2
將絞肉放入平底鍋炒熟，待冷卻。
3
將洋蔥、紅蘿蔔、冷卻的義大利麵和絞肉放入大碗中攪拌均勻。
4
盛入餐盤擺盤，即可完成。
營養成分
每份🔥
360
卡路里
- 20g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
放入冰箱冷藏可以讓味道更入味。沙拉醬可依喜好選擇義大利風味或凱撒風味等。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。