
兩人份健力士辣椒
成本 $20, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 份量
- $20
兩人份健力士辣椒
成本 $20, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 份量
- $20
食材
肉類與蛋白質
- 🥓 1片培根
- 🥩 1 1/2磅牛肉燉肉
調味料與香料
- 🧂 1/4茶匙鹽和現磨黑胡椒
- 2湯匙辣椒粉
- 1/8茶匙乾燥牛至
- 1茶匙孜然粉
- 1/8茶匙煙熏紅椒粉
- 1/2茶匙香菜粉
蔬菜與香草
- 🧅 1/4個中型黃洋葱
- 1/4杯香菜葉
- 2茶匙蒜泥
醬料與液體
- 1湯匙橄欖油
- 1/4杯番茄醬
- 5液量盎司愛爾蘭世濤啤酒
- 1罐(5盎司)番茄醬
- 1 1/2杯牛肉高湯
- 1/2杯多用途麵粉
步驟
1
將烤箱預熱至325華氏度(165攝氏度)。在耐烤箱的鍋中加入油,並置於中火上。加入培根並煮,偶爾攪拌,直至金黃但尚未變脆,約3分鐘。
2
用鹽和胡椒調味燉肉塊。將麵粉放入淺碗中,並將肉塊裹上面粉,抖掉多餘的。加入鍋中,在培根油脂中煮,將培根與牛肉混合,直至牛肉各面均呈棕色。倒入1/2杯牛肉高湯以去除鍋底殘渣並防止粘鍋。
3
將洋蔥和大蒜加入鍋中;煮並攪拌直至洋蔥剛剛變透明,約3分鐘。加入番茄醬、辣椒粉、牛至、孜然、紅椒粉和香菜。攪拌以使洋蔥和肉裹上香料。
4
倒入健力士啤酒;刮起鍋底的任何殘渣。加入番茄醬和剩餘的牛肉高湯;用鹽和胡椒調味。攪拌,然後煮沸。
5
轉移到預熱的烤箱中,不蓋蓋子烘烤,直至辣椒濃稠且肉質軟嫩,1 1/2至2小時。每30分鐘攪拌一次以防焦底;如果燉菜看起來太乾,可添加少量水或高湯。
6
每個碗中用青蔥和香菜葉裝飾。
營養成分
每份🔥
1014
卡路里
- 122g蛋白質
- 44g碳水化合物
- 37g脂肪
💡 小提示
使用高品質的健力士世濤啤酒以獲得濃郁風味。偶爾檢查辣椒,確保不會過於乾燥——必要時添加更多液體。搭配溫暖的麵包享用,帶來舒適的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。