Haldi Ka Doodh（熱薑黃牛奶）
成本 $2, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $2
Haldi Ka Doodh（熱薑黃牛奶）
成本 $2, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $2
食材
香料
- ¼ 茶匙薑黃粉
- ¼ 茶匙豆蔻粉
- ⅛ 茶匙黑胡椒粉
- 1 小撮薑粉
- 1 小撮丁香粉
- 1 小撮多香果粉
乳製品
- 🥛 1 杯牛奶
甜味劑
- ¾ 茶匙蜂蜜
調味料
- ⅛ 茶匙香草精
步驟
1
在小碗中混合薑黃、豆蔻、黑胡椒、薑、丁香和多香果，放在一旁備用。
2
將牛奶放入小鍋中，用中火加熱至溫熱，約 3 到 4 分鐘；攪拌蜂蜜和香草直至完全溶解。
3
將 1 茶匙薑黃混合物攪拌入牛奶混合物中；將火力降至中小火，煮至味道融合，約 2 到 3 分鐘。將混合物過篩。
營養成分
每份🔥
154
卡路里
- 8g蛋白質
- 19g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
薑黃可能會染色衣物和檯面，因此請穿圍裙並謹慎操作。使用新鮮香料以獲得最佳風味；根據您的口味調整香料混合比例。如需純素替代方案，可用杏仁奶或燕麥奶代替乳製品牛奶。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。