火腿與起司吐司
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3
火腿與起司吐司
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3
食材
麵包料理
- 🍞 吐司一片
- 🧀 30克起司（切片）
- 🍖 火腿一片
- 🥚 雞蛋一顆
- 🥛 牛奶一茶匙
步驟
1
稍微壓一下吐司中央，形成一個凹陷。
2
將火腿放在凹陷中，然後把雞蛋打到中央。
3
將起司放在上面，撒上些許牛奶，然後放進烤箱烤約5分鐘。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 18g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以加入黑胡椒或番茄醬來增加風味。剩餘的蔬菜切碎加入，也會更美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。