火腿蛋炒飯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
火腿蛋炒飯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍚 白飯 2杯 (煮熟)
- 火腿 150g (切小塊)
- 🧅 洋蔥 1/2顆 (切碎)
- 🥚 雞蛋 2顆
步驟
1
將雞蛋打散，炒成嫩滑的炒蛋，並盛出備用。
2
在鍋中倒油，炒香切碎的洋蔥至透明後，加入切好的火腿一起翻炒。
3
將白飯加入鍋中，與其他材料混合均勻翻炒。
4
最後加入炒蛋輕輕攪拌，盛盤完成。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 18g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
火腿可用雞胸肉或蝦仁替代。這是一道適合消耗剩飯的料理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。