火腿蛋沙拉三明治抹醬
成本 $12, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 份量
- $12
火腿蛋沙拉三明治抹醬
成本 $12, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 份量
- $12
食材
蛋白質
- 🥩 4片（1/4英寸厚）火腿
- 🥚 4個大號水煮蛋，去殼並切碎
蔬菜
- 🌱 3根芹菜，切碎
- 🧅 ¼杯切碎的洋蔥
調味料
- 1½杯低脂蛋黃醬
- ½杯酸黃瓜醬
- 2湯匙第戎芥末（可選）
- 適量黑胡椒粉
步驟
1
使用食物處理機的刨絲刀將火腿刨成絲狀。然後轉移到一個大碗中。
2
將雞蛋和芹菜加入碗中的火腿裡。再拌入蛋黃醬、酸黃瓜醬、洋蔥、芥末和黑胡椒，直至充分混合。
3
在食用前冷藏2小時。
營養成分
每份🔥
265
卡路里
- 9g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小提示
搭配裸麥麵包和新鮮苜蓿芽，享受美味的三明治體驗。準備多一些的抹醬，存放在冰箱中以後享用。使用食物處理機可以節省刨絲火腿的時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。