火腿與洋蔥蛋餅
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $6
火腿與洋蔥蛋餅
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $6
食材
主要食材
- 🥓 火腿 150 克（切碎）
- 🧅 洋蔥 1 杯（切薄片）
- 🥚 雞蛋 5 顆
步驟
1
用中火將洋蔥和火腿在平底鍋中炒 5 分鐘。
2
將雞蛋打散，倒在炒好的食材上，用小火煮 3 分鐘。
3
將平底鍋移至預熱 180°C 的烤箱中，烘烤 12 分鐘。
4
放涼蛋餅後切片，擺盤上菜。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 25g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
可以用烤盤取代平底鍋。加入香草以增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。