火腿和義大利麵貝殼沙拉
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 份量
- $8
火腿和義大利麵貝殼沙拉
成本 $8, 保存 $5
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- 180 Min
- 4 份量
- $8
食材
義大利麵和蔬菜
- 🍝 1（8盎司）包中型義大利麵貝殼
- 🟢 1（10盎司）包冷凍豌豆，解凍
乳製品和蛋白質
- 🧀 1杯切丁的切達起司
- 🍖 ¼磅熟食火腿，切丁
蔬菜
- 🧅 ¼杯切碎的洋蔥
醬料和調味品
- 🧴 3湯匙蛋黃醬
- 2湯匙植物油
- 🍋 1湯匙檸檬汁
- 🧂 ½茶匙鹽
- ⚫ ¼茶匙胡椒
步驟
1
將一鍋輕微加鹽的水煮沸。加入義大利麵貝殼並煮至有嚼勁但仍保持堅韌，約10到11分鐘；瀝乾。
2
在一個大碗中混合豌豆、切達起司、火腿、洋蔥、蛋黃醬、油、檸檬汁、鹽和胡椒。
3
將煮好的義大利麵加入碗中，攪拌均勻裹上醬料。蓋上保鮮膜並冷藏2到3小時後再食用。
營養成分
每份🔥
574
卡路里
- 24g蛋白質
- 54g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小提示
使用新鮮豌豆代替冷凍豌豆以獲得更脆的口感和更新鮮的味道。為了更健康的版本，用希臘酸奶代替蛋黃醬。讓沙拉完全冰涼，以確保風味融合在一起。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。