漢堡排
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
漢堡排
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $8
食材
肉類
- 牛絞肉 500g
調味料
- 🧂 鹽 小匙1
- 黑胡椒 少許
- 🍶 醬油 大匙2
步驟
1
將牛絞肉放入碗中，加入鹽和黑胡椒拌勻。
2
製作肉餅，並用平底鍋中火開始煎。
3
將醬油加入平底鍋中，再加熱2分鐘。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 28g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
選擇適量脂肪的牛絞肉可讓成品更為多汁。注意火候，避免煎過頭。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。