漢堡排
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12.5
漢堡排
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12.5
食材
肉類
- 牛絞肉 500克
蔬菜
- 🍅 番茄 2個（切片）
- 適量生菜（裝飾用）
其他
- 🥚 雞蛋 1個
- 🧂 鹽 1茶匙
- 胡椒粉 1茶匙
步驟
1
將牛絞肉、雞蛋、鹽和胡椒粉放入碗中混合均勻。
2
將混合好的肉塑形成漢堡排狀。
3
中火加熱平底鍋，煎熟漢堡排的兩面。
4
將煎好的漢堡排擺放在盤中，配上切片的番茄和生菜。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
揉捏肉至產生黏性，可以使口感更加鬆軟。搭配番茄醬或美乃滋會更美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。