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哈奇辣椒雷倫諾砂鍋配牧場醬

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 份量
  • $20

食材

  • 蛋混合物

    • 🥚 4個蛋白
    • 🥛 1杯蒸發奶
    • ⅓杯多用途麵粉
    • 🧂 1茶匙鹽
  • 砂鍋層

    • 1磅奧阿哈卡起司,切絲
    • 27盎司罐裝哈奇辣椒,切開
  • 牧場醬

    • 2湯匙植物油
    • 🧅 1個中等白洋蔥,切丁
    • 2瓣大蒜
    • 3湯匙新墨西哥辣椒粉
    • 🧂 1茶匙鹽
    • ½茶匙孜然
    • 1個紅甜椒,切片
    • 1湯匙多用途麵粉
    • 1(14.5盎司)罐雞湯

步驟

1

將烤箱預熱至350°F(175°C)。在9x13英寸的烤盤上塗抹烹飪噴霧。

2

打發蛋白直至堅挺。摺入蒸發奶、麵粉和鹽。用一半的蛋白混合物覆蓋烤盤底部。

3

在蛋白混合物上平鋪一層切開的哈奇辣椒。撒上奧阿哈卡起司,再加一層辣椒,然後倒入剩餘的蛋白混合物。

4

在預熱的烤箱中烘烤,直至蛋液凝固,約30分鐘。

5

當砂鍋烘烤時,準備醬料。在中高火上加熱醬鍋中的油。炒洋蔥和大蒜2分鐘。加入辣椒粉、鹽和孜然,煮1分鐘。

6

加入切片甜椒並煮至變軟,約3-5分鐘。拌入麵粉並煮2分鐘。

7

慢慢加入雞湯並攪拌以避免結塊。煮沸後,降低溫度並燉煮直至砂鍋完成。

8

將牧場醬搭配切片的辣椒雷倫諾砂鍋一起食用。

營養成分

每份

🔥

361

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 22g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小提示

你可以用莫扎里拉起司代替奧阿哈卡起司以獲得類似的質地。如果喜歡更辣的版本,可以添加額外的辣椒粉或切碎的墨西哥辣椒。剩菜可以存放在冰箱中,並可在烤箱或微波爐中重新加熱。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。