
哈奇辣椒雷倫諾砂鍋配牧場醬
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $20
哈奇辣椒雷倫諾砂鍋配牧場醬
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $20
食材
蛋混合物
- 🥚 4個蛋白
- 🥛 1杯蒸發奶
- ⅓杯多用途麵粉
- 🧂 1茶匙鹽
砂鍋層
- 1磅奧阿哈卡起司,切絲
- 27盎司罐裝哈奇辣椒,切開
牧場醬
- 2湯匙植物油
- 🧅 1個中等白洋蔥,切丁
- 2瓣大蒜
- 3湯匙新墨西哥辣椒粉
- 🧂 1茶匙鹽
- ½茶匙孜然
- 1個紅甜椒,切片
- 1湯匙多用途麵粉
- 1(14.5盎司)罐雞湯
步驟
1
將烤箱預熱至350°F(175°C)。在9x13英寸的烤盤上塗抹烹飪噴霧。
2
打發蛋白直至堅挺。摺入蒸發奶、麵粉和鹽。用一半的蛋白混合物覆蓋烤盤底部。
3
在蛋白混合物上平鋪一層切開的哈奇辣椒。撒上奧阿哈卡起司,再加一層辣椒,然後倒入剩餘的蛋白混合物。
4
在預熱的烤箱中烘烤,直至蛋液凝固,約30分鐘。
5
當砂鍋烘烤時,準備醬料。在中高火上加熱醬鍋中的油。炒洋蔥和大蒜2分鐘。加入辣椒粉、鹽和孜然,煮1分鐘。
6
加入切片甜椒並煮至變軟,約3-5分鐘。拌入麵粉並煮2分鐘。
7
慢慢加入雞湯並攪拌以避免結塊。煮沸後,降低溫度並燉煮直至砂鍋完成。
8
將牧場醬搭配切片的辣椒雷倫諾砂鍋一起食用。
營養成分
每份🔥
361
卡路里
- 20g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
你可以用莫扎里拉起司代替奧阿哈卡起司以獲得類似的質地。如果喜歡更辣的版本,可以添加額外的辣椒粉或切碎的墨西哥辣椒。剩菜可以存放在冰箱中,並可在烤箱或微波爐中重新加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。